竹炭ランドの昼食ついて
 竹炭ランドでは、来られたメンバーに昼食を週2回提供しています。ボランティア活動の竹林整備の一環として、色々な活動を行っており、当初の昼食は、持参のカップ麺を食べるか、焼餅程度でしたが、5年前よりランドで調理して、昼食の提供を始めました。食器も揃え、竹炭や枯れ竹を燃料として、コンロや自作の竈、ドラム缶を加工したオーブンなどを使い、和洋中の多彩な料理を提供しています。(悩みは、毎回何人が来るか判らず、何人分を作るかです。)
 4〜5品の料理に、デザートを付けるのを基本として、できる限り旬の食材を使い、メイン料理は1年間同じ料理を出さないよう努力しています。筍シーズンには、毎回筍を使う料理を献立に入れています。豪華な料理ではありませんが、仕事した後、皆でテーブルを囲んでワイワイ、ガヤガヤ言いながら昼食を楽しんでいます。是非、竹炭ランドの活動に参加して、昼食をお楽しみください。
 これから、ホームページに竹炭ランドの昼食メニューと調理のポイントを毎回記載しますので、何かの参考にしてください。
              2012年12月24日  シェフkenこと 林 謙佐郎

































本日のおしながき(写真)←クリックで表示します

(2019.12.23のメニュー) 
* 鰆の炊き込みご飯
* 肉じゃが
* ほうれんそうのおしたし
* かぼちゃとナスのみそ汁
* デザートはオレンジ


2019.12.19のおしながき
* 鶏肉とゴボウの炊き込みご飯
* 鶏大根
* 鶏と白菜のサラダ
* 鶏肉とチンゲン菜のスープ
* オレンジ

2019.12.16のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ターメリックレーズンライス
* ハシュドポテト
* ブロッコリーの玉子炒め
* ソーセージポトフ
* オレンジ

2019.12.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ホタテの炊き込みご飯
* チキンバー
* 色々マカロニサラダ
* カニカマたまたまうどん
* みかん
* 西山HCの草場さんの差し入れ千枚漬け(自家製)

2019.12.9のおしながき(写真)←クリックで表示します
* かに?のチラシ寿し
* 鶏の唐揚げ
* リンゴ、MIXベジタブルとベーコンのサラダ
* 具沢山の粕汁
* オレンジ

2019.11.28のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鶏肉と大根の炊き込みご飯
* 豚肉とキャベツのみそ炒め
* ロシアンサラダ
* カレー風味のモヤシスープ
* 柿

2019.11.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 牡蠣飯
* 炊き合わせ
* 白菜とキュウリの酢の物
* 豆腐と春菊の玉子汁
* みかん

2019.11.21のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ヒラマサと大根の炊き込みご飯
* 豚バラ大根
* キャベツのマヨネーズサラダ
* 根菜と油揚げの味噌汁
* みかん

2019.11.18のおしながき(写真)←クリックで表示します
* レーズン、ターメリックライス
* チキンカレー
* ハッシュドポテト
* 色々パスタサラダ
* 柿

2019.11.14のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 秋鮭とキノコ、枝豆の炊き込みご飯
* 鶏肉のフリッター
* 柿なます
* 具沢山の豚汁
* オレンジ

2019.11.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 中華おこわ
* 中華風春巻き
* 中華風春雨サラダ
* 中華風玉子とワカメのスープ
* オレンジ

2019.11.7のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 秋鮭とコーンの炊き込みご飯
* ハムカツ
* マカロニサラダ
* 豆腐、油揚げ、ワカメの味噌汁
* オレンジ

2019.11.4のおしながき(写真)←クリックで表示します
* あさりご飯
* 手羽元と小芋、コンニャクの炊き合わせ
* 紅白なます
* 野菜たっぷりの味噌汁
* オレンジ、カステラ(柿木さんの差入れ)

2019.10.31のおしながき(写真)←クリックで表示します
* オムライス
* 白菜とキュウリのサラダ
* フライドポテト
* 白ネギ、もやし、のショウガ風味の玉子汁
* オレンジ

2019.10.28のおしながき(写真)←クリックで表示します
* キノコの炊き込みご飯のおにぎり
* キャベツとハムのサラダ
* 秋鮭のクリームシチュー
* 柿

2019.10.21のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ホタテの炊き込みご飯
* 鯵のフライ
* 大根と白菜の酢の物
* ジャガイモとチンゲン菜の豆乳味噌スープ
* オレンジ

2019.10.14のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 牛肉とゴボウの炊き込みご飯
* 炊き合わせ
* 白菜とキュウリのスパゲッティサラダ
* なすと油揚げ、白菜の味噌汁
* 柿

2019.10.10のおしながき(写真)←クリックで表示します
* サツマイモご飯
* 鶏天ぷら、野菜天ぷら
* 白菜、キュウリ、ニンジンの酢の物
* ジャガイモ、タマネギ、わかめの味噌汁
* オレンジ

2019.10.7のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 秋鮭とキノコのちらし寿し
* 小松菜の煮浸し
* 具沢山の豚汁
* 柿

2019.10.3のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 海老とベーコンのピラフ
* キャベツと豚肉のみそ炒め
* キュウリとワカメのマヨサラダ
* 冬瓜のスープ
* オレンジ

2019.9.30のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 秋鮭とキノコの炊き込みご飯
* 水餃子
* 紅白なます
* トマトと卵の春雨スープ
* オレンジ

2019.9.26のおしながき
* 鶏肉とゴボウの炊き込みご飯
* 鶏肉唐揚げの甘酢あんかけ
* キュウリとワカメの酢の物
* 鶏ミンチと野菜のとろみ汁
* オレンジ

2019.9.19のおしながき
* ココナッツとポークのカレー
* 塩だれタタキキュウリ
* オレンジ

2019.7.15のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 十目チラシ寿し
* 天ぷら盛合せ
* キュウリの柚子みそ和え
* 春雨とわかめの玉子汁
* オレンジ

2019.7.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 枝豆と焼鮭の混ぜ込みご飯
* 鶏肉の竜田揚げ、おろし添え
* レタスとブロッコリーのサラダ
* ジャガイモとタマネギの味噌汁
* オレンジ

2019.7.8のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 夏野菜とチキンのココナッツカレー
* スパゲッティサラダ
* オレンジ

2019.7.4のおしながき(写真)←クリックで表示します
* タコ飯
* ナスと練り物の炊き合わせ
* キュウリとワカメの酢の物
* チンゲン菜とシメジの豚汁
* オレンジ

2019.6.24のおしながき(写真)←クリックで表示します
* コーンライス・ターメリック風味
* ナスの肉みそ炒め
* キュウリとワカメの酢の物
* ソーメンレモン汁
* オレンジ

2019.6.20のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 三色丼
* カラマリフライ、レタスサラダ添え
* 切り干し大根の煮物
* ナスと豆腐の味噌汁
* オレンジ

2019.6.17のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 平政の炊き込みご飯
* チキンの唐揚げ、新玉ねぎのフライ
* キュウリとワカメの酢の物
* 春雨と小松菜の玉子汁
* オレンジ

2019.6.13のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 焼き鰤のちらし寿し
* 野菜コロッケ
* レタスとほうれん草のサラダ
* 豆腐、油揚げ、ナスの味噌汁
* オレンジ

2019.6.10のおしながき(写真)←クリックで表示します
* キーマカレー
* コールスローサラダ、春雨入り
* オレンジ

2019.6.6のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 焼き鮭とミックスベジタブルの炊き込みご飯
* 白身魚のフライ
* 蒸し鶏とレタスのサラダ
* ポテトと新玉ねぎのチキンスープ
* オレンジ

2019.6.3のおしながき(写真)←クリックで表示します
* アミエビとワカメの炊き込みご飯
* ポークピカタ
* カレー風味のマカロニサラダ
* ナスと豆腐の味噌汁
* オレンジ

2019.5.30のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鰹たたき丼
* 鯛にゅう麺
* 白菜とキュウリの酢の物
* 新玉ねぎとキュウリの玉子汁
* パイナップル

2019.5.23のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 親子&他人丼
* 揚げ餃子
* キュウリ、白菜、ニンジンの胡麻味噌和え
* 揚げとナスの味噌汁
* オレンジ

2019.5.9のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍のちらし寿し(今年最後の筍料理?)
* 手羽中の唐揚げ
* ほうれん草のおしたし
* 具沢山の豚汁
* オレンジとパイナップル

2019.5.6のおしながき
* 中華丼
* 揚げ春巻き
* 春雨サラダ
* ワカメとごまの中華スープ
* オレンジとパイナップル

2019.5.2のおしながき(写真)←クリックで表示します
* とろろ飯
* 筍入りの肉じゃが
* 筍の山椒天ぷら
* 筍の木の芽和え
* 筍とワカメの味噌汁
* オレンジとパイナップル

2019.4.29のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ハマチと筍の炊き込みご飯
* 筍の天ぷら、手羽中の唐揚げ
* 筍とマカロニのサラダ
* 筍と豆腐、ワカメの玉子汁
* オレンジ

2019.4.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍ご飯のおにぎり
* 鶏の唐揚げ
* 筍と春キャベツのサラダ
* きし?入り若竹汁
* オレンジ

2019.4.22のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍入りチキンカレー
* ターメリックライス
* 筍入り新玉ねぎとキュウリのファルファーレのサラダ
* オレンジ

2019.4.18のおしながき
* 筍のちらし寿し
* 筍と野菜の天ぷら
* ほうれん草のおしたし
* 具沢山の豚汁
* オレンジ

2019.4.15のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍と鶏ミンチの炊き込みご飯
* 筑前煮風の筍他の煮物
* 春キャベツとキュウリの味噌和え
* 豆腐、油揚げとワカメの味噌汁
* オレンジ

2019.4.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍ご飯
* 筍と玉ねぎのかき揚げ天ぷら
* 筍と春キャベツ、ファルファーレのサラダ
* 筍とワカメの玉子汁
* オレンジとパイナップル

2019.4.8のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ハッシュドポーク
* パスタサラダ
* オレンジ

2019.4.4のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍入りあさりご飯(筍はわずかです)
* インゲン豆とゴボウと筍のかき揚げ天ぷら
* 紅白なます
* 具沢山のの豚汁
* オレンジ

2019.4.1のおしながき(写真)←クリックで表示します
* トマトライス(これが失敗作、残念)
* フライ盛り合わせ(筍、タマネギ、白身魚)
* 新玉ねぎとキュウリのパスタサラダ
* ワカメと卵のスープ
* オレンジ

2019.3.28のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍ご飯
* 鶏肉と三度豆の天ぷら
* 新玉ねぎとキュウリのパスタサラダ
* ワカメの味噌汁
* オレンジ

2019.3.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 具沢山のカレーライス
* 春キャベツ、アスパラ、ペンネのサラダ
* 筍のフライ
* ブドウ

2019.3.21のおしながき
* ワカメと梅肉のおにぎり
* ゴボウの唐揚げ、ワカサギの天ぷら、きぬさやの天ぷら、筍の天ぷら
* キュウリとジャコの酢の物
* 具沢山の豚汁
* オレンジ

2019.3.18のおしながき(写真)←クリックで表示します
* トースト食パン
* 具沢山のシチュー
* レタスとオレンジのさらだ
* ブドウ

2019.3.14のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 梅ご飯
* 白身魚とチキンナゲットのフライ
* 白菜とニンジンの酢の物
* 具沢山のの味噌汁
* ブドウ

2019.3.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 山菜鶏肉飯
* 厚焼き玉子
* ほうれん草のおしたし
* 大根の煮物
* オレンジ

2019.3.4のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 舞茸と牛肉の炊き込みご飯
* 鯖の竜田揚げ、鶏肉竜田揚げ、玉ねぎのリングフライ
* キャベツのサラダ
* 手羽元と玉ねぎ、チンゲン菜のスープ煮
* パイナップル

2019.2.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ヒジキご飯
* スペインオムレツ
* ブロッコリーと卵のサラダ
* わかめと卵のスープ
* オレンジ
* 焼いも(10時のおやつ)

2019.2.21のおしながき
* 焼鮭と菜の花のちらし寿し
* 大根と鶏肉の炊き合わせ
* インゲンの胡麻味噌和え
* 豆腐とワカメのみそ汁
* オレンジ
* 白玉ぜんざい(10時のおやつ)

2019.2.14のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ベーコンとエビのピラフ
* ハッシュドポテト
* ブロッコリーとポテトの玉子サラダ
* 具沢山のソーセージポトフ
* オレンジ

2019.2.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* アサリとゴボウの炊き込みご飯
* 鯵のフライ
* 春雨サラダ
* チンゲン菜と豚肉のスープ
* パイナップル

2019.2.7のおしながき
* 鯛飯
* 鶏の唐揚げ
* 春キャベツと白菜のサラダ
* 豚汁
* オレンジ
* 10時のおやつは焼芋

2019.2.4のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 豆ご飯
* 具沢山のポークカレー、コロッケ添え
* 卵とパスタのサラダ
* みかん

2019.1.28のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鶏とゴボウの炊き込みご飯のおにぎり
* イカのリングフライ
* あんかけうどん
* 白菜の漬け物(横井さんの差し入れ)
* フルーツミックス缶詰
* 焼いも(10時のおやつ)

2019.1.24のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ホタテとキノコの炊き込みご飯
* チキンの照り焼き、野菜炒め
* ゆで卵と野菜のサラダ
* 大根、油揚げ、豆腐の味噌汁
* スライスパイン(10時のおやつ)

2019.1.21のおしながき(写真)←クリックで表示します
* コーンライス
* ナスのはさみ揚げ
* リンゴと白菜のサラダ
* 豆乳入りホワイトシチュー
* 焼き餅入りぜんざい(10時のおやつ)

2019.1.17のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ホタテの炊き込みご飯
* 鶏肉のフリッター
* 紅白なます
* すいとん汁
* オレンジ

2019.1.14のおしながき
* 焼き鮭のちらし寿司
* ほうれん草のおしたし
* 具沢山の粕汁
* オレンジ

2018.12.17のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 大根飯
* 鯖の竜田揚げ、大根おろし添え
* ほうれん草の胡麻和え
* 豆腐とワカメの味噌汁
* 柿

2018.12.13のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 牛肉とゴボウの炊き込みご飯
* 筑前煮
* インゲン豆の胡麻和え
* 卵とワカメのスープ
* 柿

2018.12.10のおしながき(写真)←クリックで表示します
* てこね寿司風のちらし寿司
* 白身魚のフライ
* キャベツのサラダ
* 具沢山の豚汁
* 柿

2018.12.6のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 豚の角煮の炊き込みご飯
* キャベツとキュウリの酢の物
* 豆乳入り粕汁
* リンゴ

2018.12.3のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ケチャップライス
* 海鮮、ブロッコリーのホワイトシチュー
* キャベツとスパゲッティのサラダ
* リンゴとミカン

2018.11.26のおしながき(写真)←クリックで表示します
* あさりとレンコン、ごぼうの炊き込みご飯
* チキンカツ
* キャベツのサラダ
* エノキと鶏団子の卵スープ
* 柿

2018.11.22のおしながき(写真)←クリックで表示します
* レーズンターメリックライス
* 豆乳入りチキンカレー
* パスタサラダ
* みかん

2018.11.19のおしながき(写真)←クリックで表示します
* エリンギの炊き込みご飯
* 肉じゃが
* キュウリとワカメの酢の物
* エノキと大根の味噌汁
* パイナップル

2018.11.15のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鮭のおむすび
* 鶏肉の竜田揚げ
* 白菜とワカメの酢の物
* 具沢山の豚汁
* みかん

2018.11.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* シメジと秋鮭の炊き込みご飯
* 鯵のフライ
* サツマイモとリンゴのヨーグルトサラダ
* エノキと豆腐のとろみ汁
* 柿

2018.11.8のおしながき
* 五目ちらし寿し
* 野菜とキノコの天ぷら
* キノコと豆腐のすまし汁

2018.11.5のおしながき
* 鶏飯
* 鶏肉のピリ辛炒め
* 鶏肉と白菜のサラダ
* 鶏卵とワカメのスープ
* 柿

2018.11.1のおしながき(写真)←クリックで表示します
* サツマイモご飯
* サツマイモ、レンコン、豚肉の甘辛炒め
* サツマイモのみぞれ和え
* サツマイモとタマネギの味噌汁
* りんご

2018.10.29のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 海老入りのピラフ
* マカロニシチュー
* 柿なます
* みかん

2018.10.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ほうとう鍋
* チキンの甘酢あんかけ
* 二色おにぎり
* 柿

2018.10.22のおしながき(写真)←クリックで表示します
* とろろ飯
* 鶏肉と根菜類の炊き合わせ
* キャベツの胡麻味噌和え
* 卵とワカメのスープ
* みかん

2018.10.18のおしながき(写真)←クリックで表示します
* アサリとシイタケ、インゲンのちらし寿司
* 豚肉とゴボウの柳川風
* 白菜のサラダ
* 豆腐と油揚げの味噌汁
* 柿

2018.10.15のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 豆乳入りポークカレー、コロッケ載せ
* 水菜のサラダ
* みかん

2018.10.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ハマチの炊き込みご飯
* チキンカツ
* 春雨サラダ
* 大根と油揚げの味噌汁
* 柿

2018.10.8のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 里芋と鶏肉の炊き込みご飯
* シメジと豚肉の玉子炒め
* 紅白なます
* 小松菜と豆腐の味噌汁
* 柿

2018.10.4のおしながき(写真)←クリックで表示します
* グリンピースとベーコンのカレーピラフ・・・・失敗作でした
* ハッシュドポテト パスタ添え
* ソーセージポトフ
* オレンジ

2018.9.27のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ホタテの炊き込みご飯
* 鯵のフライ
* キャベツのサラダ
* 玉子スープ
* オレンジ

2018.9.24のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 手毬寿し(4種)
* 豚汁
* オレンジ

2018.9.20のおしながき(写真)←クリックで表示します
* シチュー オン ザ ライス(コーンライス)
* パスタサラダ
* オレンジ

2018.9.17のおしながき(写真)←クリックで表示します
* キノコの炊き込みご飯
* 豚肉と野菜のオイスターソース炒め
* 中華くらげの酢の物
* 豆腐とワカメの味噌汁
* オレンジ

2018.7.16のおしながき(写真)←クリックで表示します
前期最後のお品書きです。
* 三色ちらし寿司
* 豚しゃぶサラダ
* 冷やしソーメン汁
* パイナップル

2018.7.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 夏野菜とポークのココナッツカレー & レーズンライス
* ロシアンサラダ、パスタ入り
* ハネジューメロン

2018.7.9のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 具沢山の冷麺
* 生姜ご飯のおにぎり
* パイナップル

2018.6.28のおしながき(写真)←クリックで表示します
* チキンライス
* コロッケ、トマトとキャベツ添え
* パスタサラダ
* 玉子スープ
* オレンジ

2018.6.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* マーボー春雨丼
* 鶏の唐揚げと春雨揚げ、トマト添え
* ほうれん草のおしたし
* チンゲン菜と鶏ミンチのスープ
* パイナップル

2018.6.21のおしながき(写真)←クリックで表示します
* アサリとベーコンの炊き込みご飯
* 筑前煮
* きゅうりの胡麻味噌和え
* カボチャとナスの味噌汁
* ハルミオレンジ

2018.6.14のおしながき(写真)←クリックで表示します
* シーフードカレー
* パスタサラダ
* ハネジューメロン

2018.6.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 切り干し大根の炊き込みご飯
* 肉じゃが
* キュウリの酢の物
* ゴボウと鶏ミンチのスープ
* オレンジ

2018.6.7のおしながき
* 新生姜の炊き込みご飯
* チキンカツ
* 水菜と玉ねぎのサラダ
* ミニジャガイモの素揚げ
* 豆腐とナスの味噌汁
* ハネジューメロン

2018.6.4のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 焼き鮭ときゅうりのチラシ寿し
* 鶏天&野菜天ぷら
* ナスとキュウリの胡麻味噌和え
* 揚げとワカメの味噌汁
* ブドウ

2018.5.31のおしながき
* サンドウィッチ
* フライドポテト
* クルトン入りのポタージュスープ
* レッドグローブ(ブドウ)

2018.5.24のおしながき(写真)←クリックで表示します
* とろろ飯
* 鯵のフライ
* カレー風味のパスタサラダ
* 豆腐とナスの味噌汁
* オレンジ

2018.5.3のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鯛飯
* 野菜天ぷら盛り合わせ
* 筍と春キャベツの味噌和え
* 水菜の玉子スープ
* オレンジ

2018.4.30のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍のちらし寿し
* 筍と鶏肉、コンニャクの炊き合わせ
* ほうれん草のおしたし
* 豆腐とあおさの味噌汁
* オレンジ

2018.4.26のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍入りのキーマカレー
* 筍と春キャベツのサラダ
* オレンジ

2018.4.23のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍とグリンピースの炊き込みご飯
* 筍入りの煮込みハンバーグ
* 筍とレタスのサラダ
* 筍と豆腐、ワカメの卵スープ
* オレンジ

2018.4.19のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍とアサリの炊き込みご飯
* 筍とナスの天ぷら
* 筍と糸こんにゃくのピリ辛炒め
* 筍と白菜のサラダ
* 筍入りの豚汁
* オレンジ

2018.4.16のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ゆかりご飯
* 筍入り豚肉の生姜焼き
* 筍の和風ピクルス
* 筍入り、 豆腐と揚げ、ワカメの味噌汁
* オレンジ

2018.4.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍入りのタコ飯
* 筍と鶏肉の磯辺揚げ
* 筍とパスタの玉子サラダ
* 筍とギョウザの卵スープ
* オレンジ

2018.4.9のおしながき
* 筍ちらし寿司
* 筍とアミエビのかき揚げ、三度豆の天ぷら
* 筍とキュウリとワカメの味噌和え
* 筍とワカメの卵汁
* オレンジ

2018.4.5のおしながき
* 筍とヒジキの炊き込みご飯
* 筍とジャガイモ、ニンニクの芽とベーコンの炒め物
* 筍とキュウリとワカメの酢の物
* 筍とワカメ、麩の味噌汁
* オレンジ

2018.3.26のおしながき
* 筍とポークカレー
* 筍のフライ
* 筍と白菜、パスタのサラダ
* オレンジ

2018.3.22のおしながき
* 筍とペンネ入りのホワイトシチュー
* レタスとキュウリのサラダ
* メロン

2018.3.19のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍とアスパラガスの炊き込みご飯
* 鶏の唐揚げ
* 筍と野菜、パスタの温サラダ
* 若竹汁
* オレンジ

2018.3.15のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 菜の花のちらし寿司
* チキンの照り焼き、春雨煮添え
* 筍の天ぷら(今年の初物)
* 豆腐とワカメの味噌汁
* オレンジ

2018.3.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 菜花とアサリのピラフ
* ブロッコリーのフライ
* レタスとシーチキンのさらだ
* ジャガイモとかぶらの牛乳スープ
* オレンジ

2018.3.5のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 豆ご飯
* 筑前煮
* キュウリとワカメの酢の物
* 豆腐と卵のウエイバースープ
* オレンジ

2018.3.1のおしながき(写真)←クリックで表示します
* カレーうどん
* 二色おにぎり
* オレンジ

2018.2.26のおしながき(写真)←クリックで表示します
* トマトライス
* コロッケ
* パスタ入りサラダ
* 舞茸とモヤシの玉子スープ
* オレンジ

2018.2.22のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鮭のフレークとブロッコリーのちらし寿し
* 茹でキャベツの昆布和え
* 豆乳と酒粕の豚汁
* オレンジ

2018.2.19のおしながき(写真)←クリックで表示します
* コーンとベーコンのピラフ
* 手羽元のトマトソース煮込み
* 豆苗と卵のスープ
* オレンジ

2018.2.15のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ポークカレー
* マカロニと玉子サラダ
* オレンジ

2018.2.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 菜花とシイタケのちらし寿し
* 鶏肉とコンニャクの炊き合わせ
* 豚汁
* オレンジ

2018.2.8のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ペンネ入りシチュー
* ロシアンサラダ
* トースト
* オレンジ

2018.2.5のおしながき(写真)←クリックで表示します
* タコ飯
* 魚のフライキャベツのサラダ添え
* すいとん汁
* オレンジ

2018.2.1のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 巻き寿司(恵方巻)&いなり寿し
* 具沢山の粕汁
* みかん

2018.1.29のおしながき(写真)←クリックで表示します
* じゃこ、と菜の花、ワカメの混ぜ込みご飯
* 白菜と鶏の唐揚げの甘酢煮
* キャベツとキュウリの昆布和え
* ジャガイモとシメジ、麩の味噌汁
* 搾菜
* オレンジ

2018.1.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 中華粥
* 中華サラダ
* 揚げ春巻き
* オレンジ

2018.1.22のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ソーセージポトフ
* サンドイッチ
* オレンジ

2018.1.18のおしながき(写真)←クリックで表示します
* アサリの炊き込みご飯
* メンチカツ
* 小松菜の煮物
* 白菜とわかめノ酢の物
* ゴボウとニンジンのキンピラ
* 豆腐と油揚げ、ワカメの味噌汁
* オレンジ

2018.1.15のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ポークカレー
* レーズン入りターメリックライス
* マカロニサラダ
* オレンジ

2018.1.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 牛肉とごぼうの炊き込みご飯
* ホイル蒸し
* 紅白なます
* 鶏肉団子入りチンゲン菜のスープ
* オレンジ

2017.12.21のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 枝豆と鶏肉のちらし寿し
* 具沢山の鮭入り粕汁
* みかん

2017.12.18のおしながき
(写真)←クリックで表示します
* パスタ入りのパンプキンシチュー
* 二色おにぎり
* 白菜と玉子のサラダ
* オレンジ

2017.12.14のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 牡蠣ご飯
* 根菜類の炊き合わせ
* 茶碗蒸し
* オレンジ

2017.12.11のおしながき
(写真)←クリックで表示します
* ごま、じゃこ、菜の花の混ぜ込みご飯
* ハムカツ
* 春雨と野菜の炒め煮
* 春菊のかきたま汁
* 大学芋

2017.12.7のおしながき(写真)←クリックで表示します
* そぼろちらし寿し
* チキンと水菜のサラダ
* 具だくさんの豚汁

2017.12.4のおしながき(写真)←クリックで表示します
* コーンとベーコンの洋風炊き込みご飯
* 豚肉と野菜の甘酢あんかけ
* 紅白柿なます
* 豆腐と油揚げと麩の味噌汁
* 和菓子と葛湯

2017.11.30のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 菜飯
* 鯵のフライ
* パスタのサラダ
* かぶと油揚げの味噌汁
* みかん

2017.11.27のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鶏肉と山菜の炊き込みご飯
* 鶏肉と野菜のみぞれ煮
* モヤシとベーコンのオイスターソース炒め
* 大根と春菊の玉子スープ
* みかん

2017.11.23のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 焼き鮭とシイタケのチラシ寿し
* 具だくさんの豚汁
* 柿

2017.11.20のおしながき(写真)←クリックで表示します
* チキンとキノコの豆乳カレー
* ポテトサラダ
* 柿

2017.11.16のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 枝豆とアサリの炊き込みご飯
* 揚げシュウマイのネギソース添え
* 白菜とニンジンの玉子サラダ
* 野菜とベーコンの味噌豆乳スープ
* 柿

2017.11.13のおしながき(写真)←クリックで表示します
* サツマイモご飯
* 鶏大根
* カレー風味の白菜とパスタのサラダ
* 豆腐と油揚げの味噌汁
* オレンジ

2017.11.9のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 牛肉のしぐれ煮風のチラシ寿し
* 根菜類の炊き合わせ
* 白菜とリンゴのエッグサラダ
* チンゲン菜と春雨の玉子スープ
* オレンジ

2017.11.6のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 海老とウインナーのピラフ
* フライドポテト
* 白菜とジャガイモの牛乳煮
* オレンジ

2017.11.2のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 田舎風のちらし寿し
* 具だくさんの粕汁
* メロン

2017.10.30のおしながき
* ハマチの炊き込みご飯
* 酢鶏
* 柿汁の紅白なます
* カボチャとジャガイモの味噌汁
* オレンジ

2017.10.26のおしながき(写真)←クリックで表示します
* キノコの炊き込みご飯
* あんかけきんぴら
* 白菜とマカロニのサラダ
* 豆腐と油揚げの味噌汁
* オレンジ

2017.10.23のおしながき(写真)←クリックで表示します
* キノコとチンゲン菜のシーフードスープカレー
* 柿なます
* みかん

2017.10.19のおしながき(写真)←クリックで表示します
* あさりとベーコンのターメリックライス
* パスタ入りソーセージポトフ
* 柿

2017.10.16のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 小かぶと油揚げの炊き込みご飯
* 鶏の唐揚げ
* 白菜とゆで卵のパスタサラダ
* 油揚げと麩の味噌汁
* 柿

2017.10.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ペンネ入りのソーセージシチュー
* リンゴとキャベツのサラダ
* バケット
* オレンジ

2017.10.9のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 焼き鮭ちらし寿し
* 具だくさんの豚汁
* 柿

2017.10.5のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 里芋の炊き込みご飯
* 鯵のフライ
* パスタサラダ
* 麩入りの玉子汁
* ハネジューメロン

2017.10.2のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鰹とキノコの混ぜ込みご飯
* ジャガイモとひき肉の炒め煮
* キュウリとキャベツサラダ
* なすと麩の味噌汁
* オレンジ

2017.9.28のおしながき(写真)←クリックで表示します
* カレーうどん
* 10時のおやつ、カステラ

2017.9.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 中華丼
* 揚げ春巻き
* 中華風春雨サラダ
* オレンジ

2017.9.21のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 牛肉とごぼうの炊き込みご飯
* 白身魚のフライ
* 白菜とキュウリのサラダ
* ナスと油揚げの味噌汁
* オレンジ

2017.9.18のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ホワイトシチューのぶっかけご飯
* 水菜のサラダ
* オレンジ

2017.9.14のおしながき(写真)←クリックで表示します
* キノコの混ぜ込みご飯
* チキンカツ
* カレー風味のパスタサラダ
* 豆腐とわかめの味噌汁
* オレンジ

2017.9.11のおしながき
* チキンと秋野菜のカレー
* レタスと生ハムのサラダ
* オレンジ

2017.7.17のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 新ショウガと鮭のフレークのちらし寿し
* 鱧入りの茶碗蒸し
* なす、キュウリ、大根のもろみ和え
* オレンジ

2017.7.13のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鰹のしぐれ煮の混ぜ込みご飯
* 鶏の唐揚げとチンゲン菜のオイスターソース炒め
* きゅうりとわかめの酢の物
* 冬瓜の冷製スープ
* オレンジ

2017.7.10のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 冷やし中華
* おにぎり
* オレンジ

2017.7.6のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 味噌チャンコ  締めはうどん
* オレンジ

2017.6.29のおしながき(写真)←クリックで表示します
* あんかけ親子丼
* ナスと高野豆腐の煮物
* 千切り大根のサラダ
* イエローメロン

2017.6.26のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 焼き鯖ちらし寿し
* ナスとキュウリの昆布和え
* 茶碗蒸し
* オレンジ

2017.6.22のおしながき(写真)←クリックで表示します
* チキンの豆乳カレー
* レタスとパスタのサラダ
* オレンジ

2017.6.19のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 松茸ご飯風エリンギの炊き込みご飯
* 鶏天
* キャベツサラダ
* 千切り大根の煮物
* ナスと豆腐の味噌汁
* オレンジ

2017.6.15のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 海老入りカレーピラフ
* ベーコンとジャガイモのホワイトシチュー
* レタスとパスタのサラダ
* オレンジ

2017.6.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* てこね寿司
* ナスと厚揚げの煮物
* 麩と玉子の汁物
* オレンジ

2017.6.8のおしながき(写真)←クリックで表示します
* カレーうどん
* 鶏の唐揚げ
* 青菜のおにぎり
* オレンジ

2017.6.5のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ベーコンとバジルの混ぜ込みご飯
* ナスと豚肉のオイスターソース炒め
* レタスとカニカマのマヨサラダ
* ナスと豆腐の味噌汁
* オレンジ

2017.6.1のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 生姜ご飯
* 鶏肉とパプリカ、タマネギのオイスターソース炒め
* 玉ねぎと水菜のサラダ
* 麩と三つ葉の味噌汁

2017.5.25のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 九目混ぜ込みご飯
* 鶏のから揚げおろしポン酢煮
* 水菜とパスタのサラダ
* 豆腐とワカメの味噌汁
* オレンジ

2017.5.22のおしながき
* 豆ご飯、梅風味
* 筍の天ぷら、新じゃがと新玉ねぎのかき揚げ
* ほうれん草の胡麻和え
* 新じゃがと新玉ねぎの味噌汁

2017.5.18のおしながき
* 中華丼
* 中華風もやしのサラダ
* 中華風スープ

2017.5.15のおしながき
* スープスパゲッティ、カレー風味
* チーズトースト
* オレンジ

2017.5.11のおしながき(写真)←クリックで表示します
* レタスとすき焼き風豚丼
* おからの炒め煮
* 豆腐とワカメの味噌汁

2017.5.4のおしながき(写真)←クリックで表示します

* チキンカツの卵あんかけ丼
* 筍とほうれん草の酢味噌和え
* 筍とワカメの味噌汁

2017.5.1のおしながき
* 筍とベーコンのクリームパスタ
* 春キャベツのコールスローサラダ
* 焼きおにぎり

2017.4.27のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍とポークのココナッツカレー
* 筍と水菜のパスタサラダ

2017.4.24のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍とあさりの炊き込みご飯
* 筍と山菜等の天ぷら
* 筍の木の芽和え
* 若竹汁

2017.4.20のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍ご飯
* 筍と鶏肉、春雨の炊き合わせ
* ほうれん草の卵とじ
* ナスと麩の味噌汁

2017.4.17のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍とポークのカレー
* コールスローサラダ
今回より節約メニューとします。

2017.4.13のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍とあさりのちらし寿し
* 筍と烏賊のフライ
* 水菜のサラダ
* 筍とタマネギの味噌汁
* オレンジ

2017.4.10のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 筍と茸の炊き込みご飯
* 鰯のフライ、レタスとヨーグルトソース添え
* 筍、しいたけ、ワカメのつみれ汁
* オレンジ

2017.4.6のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ジャコ飯
* 酢鶏
* 筍、シイタケ、菜の花の天ぷら
* キュウリとワカメの酢の物
* そうめん汁
* オレンジ

2017.4.3のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 五目チラシ寿し
* 筍とシイタケの天ぷら(ランド産の食材)
* 具沢山の豚汁
* オレンジ

2017.3.30のおしながき(写真)←クリックで表示します
* チキンカレー、コロッケ添え
* 野菜と卵のサラダ
* オレンジ

2017.3.27のおしながき
* エビ入りターメリックライス
* 手羽中揚げ物甘辛炒めの胡麻まぶし
* 春菊の胡麻よごし
* 野菜とソ―セージのスープ
* オレンジ

2017.3.23のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 山菜炊き込みご飯
* 手羽元甘辛煮、菜の花添え
* レタスと野菜ミックスサラダ
* ジャガイモ、新玉ねぎと油揚げの味噌汁
* みかん(せとか)

2017.3.20のおしながき(写真)←クリックで表示します
* マグロの炊き込みご飯
* 鶏唐揚げのみぞれ煮
* 小松菜とペンネのカレー風味サラダ
* チンゲン菜と豚肉のスープ
* オレンジ

2017.3.16のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ベビーホタテの炊き込みご飯
* イカリングフライ
* チキンカツ
* ペンネとブロッコリーの玉子サラダ
* ジャガイモとタマネギのスープ
* 焼き芋とオレンジ

2017.3.13のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 牛肉とごぼう、菜の花の混ぜ込みご飯
* 鶏肉とキノコのホイル蒸し
* ほうれん草とペンネのサラダ
* 豆腐と卵の汁物
* 焼き芋とオレンジ

2017.3.9のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 小松菜とアミエビの混ぜ込みご飯
* 手羽元と大根、油揚げの炊き合わせ
* きゅうりとワカメの酢の物
* ジャガイモとタマネギ、油揚げの味噌汁
* 焼き芋とオレンジ

2017.3.6のおしながき
* 焼き鮭と卵のちらし寿し
* 具沢山の豚汁
* ハネジューメロン

2017.3.2のおしながき(写真)←クリックで表示します
* ペンネ入り豆乳シチユー
* フランスパン
* オレンジ

2017.2.27のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鮭と卵の混ぜ込みご飯
* 鶏肉と白菜のうま煮
* ほうれん草と豆腐の和え物
* 油揚げと小松菜の味噌汁
 
2017.2.16のおしながき(写真)←クリックで表示します
* オレンジとカステラ* エビピラフ
* チキンカツ、キャベツ添え
* ほうれん草と油揚げのソテー
* 野菜とベーコンのスープ
* みかん

2017.2.13のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 田舎風混ぜ込みご飯
* 焼き豚入りコロッケ
* 切り干し大根の温サラダ
* 大根と薄揚げの味噌汁
* 焼き芋とオレンジ

2017.2.6のおしながき(写真)←クリックで表示します
* サツマイモご飯
* 中華揚げ三品
* もやしと小松菜のベーコン炒め
* イワシのつみれ入りスリ流し
* オレンジ

2017.2.2のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 焼タラコの混ぜ込みご飯
* 豚肉と野菜、高野豆腐の玉子とじ
* 白菜とマカロニのサラダ
* 豆腐と揚げの味噌汁
* みかん

2017.1.30のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 鶏肉とごぼうの混ぜ込みご飯
* 梅しそチキンのカツ
* 白菜の梅肉和え
* 春雨入りつみれ汁
* オレンジ

2017.1.26のおしながき(写真)←クリックで表示します
* 梅ご飯
* 牛肉とコンニャク、野菜のオイスターソース炒め
* ほうれん草の海苔和え
* 三平汁
* みかん

2017.1.19のおしながき(写真)←クリックで表示します
* チキンライス
* シシャモのフライ
* 白菜とパスタのサラダ
* コーンポタージュスープ
* 焼き芋とオレンジ

2017.1.12のおしながき(写真)←クリックで表示します
* あさりご飯
* 唐揚げのみぞれ煮
* 蕪と明太子のサラダ
* かきたま汁
* みかん



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